霊芝ダイエット

霊芝のダイエット効果について、私自身の体を使って実験してみることにしました。

私の現在の体重は諸事情により伏せさせていただきますが、本実験のスタートから一体何キロ体重が減ったかについては、定期的に公開させていただきたいと思います。

ちなみに、体重以外のパーソナルデータとしましては、身長177cm、男性、40代半ば、典型的なメタボ体系です。

自ら定めた霊芝ダイエットのルールは下記の３つ。

・鹿角霊芝カプセル旺煌を1日4粒飲む。

・原則、食事は今まで通り。ただし、暴飲暴食は極力控える。

・毎日10分程度の運動（通勤のための徒歩含む）

だいぶ自分に甘いルールを設定しましたが、果たして、どの程度のダイエット効果が表れるのか…。目標はマイナス10kg。ダイエットの進捗状況は、随時、当ブログにてお伝えしていきます。